A napokban bőrig áztam a szakadó esőben. Valószínüleg hasonló inspiráció alapján lett trendi a "wet look" a dániai divathét kifutóján. 
2010.09.01. 09:50 Myta
Wet Look
Szólj hozzá!
Címkék: divat
2010.08.31. 15:59 Myta
Jogging nem csak kezdőknek
Szia és ugrás!
Igen, igen neked szólok, keljél már fel a kanapéról, és nyomás kocogni. Gondoltam megosztok veletek néhány tippet, és ösztönözlek titeket a mozgásra. Mától külön rovatom lesz a sportról. Az első és legfontosabb, hogy elhatározd: igen ma kezdem el és nem majd a jövő héten. Ha van időd, órákat tölteni a számítógép előtt vagy Marichuy sorozatát nézni a csiga kettőn, akkor joggingra is lesz időd. Egyszerű és hatékony módszer, hogy karcsú és boldog légy. A jogging az a lassú futás (kocogás), amely nem erőlteti túl a hátat, az ízületeket, és nem fárasztja le teljesen az izmokat.
Myta ajánlja:
1. Hozzál létre egy külön zenei mappát az edzés számaidnak. Rakd fel az MP3-lejátszódra. A zene nagyon fontos! Azért kell, mert motivál és nem a szuszogásra fogsz figyelni. Válassz lendületes mozgalmas dalokat, amiket szívesen hallgatsz. A kedvenc jogging zenéimről egy következő bejegyzésben írok…..
2. Futógép. Sokan inkább a futógépet választják. Igen, korábban én is azt gondoltam, hogy nem fogom a szabadban való futást előnybe részesíteni. Nyehhhh a futógép unalmas! Csak egyenesen előre futhatsz, annak ellenére, hogy bütykölsz néhány beállítást: változtatod a sebességet és a nehézségi fokozatokat. Azért szeretek inkább a szabadban kocogni, mert ha látok valakit előttem az sokkal motiválóbb, megpróbálhatom utolérni.
3. Találj egy rendszeres útvonalat. Az elején ne állíts magas célokat tizenöt-húsz perc is elég. Legközelebb próbálj meg egy picivel többet, mint az előző körben. Egy bevált útvonalon könnyen rátalálsz arra, hogyan tudsz növelni vagy rövidíteni a távon.
4. Néhányan azt gondolják, hogy jobb valakivel együtt – párosan futni, előfordult már velem is, hogy apival kocogtam. Remek társas elfoglaltság! (apim nagyon jó formában van :-P). Sajnos legtöbbször csak magadra hagyatkozhatsz, ha valakivel együtt futsz olyan partnert válassz akinek jól ismered a fizikai állapotát.
5. Ha elfáradtál és azt gondolod, hogy a futást nem neked találták ki, állj meg és tarts egy kis szünetet. Kapcsold ki a mp lejátszódat, fújd ki magadat, és próbálkozz meg még öt perc kocogással. Még mindig jobb egy hosszú séta, mint a TV-előtt ülni naphosszat. Legyél büszke arra, hogy belevágtál.
6. A vége felé, amikor már nem vagyok olyan messze a lakásomtól, őrült módjára magasabb fokozatra kapcsolok. Amikor megérkezek, a lépcsőházhoz, olyan fáradt vagyok, hogy öt percig kapkodom a levegőt és még beszélni se tudok. Ez benne az extra szép.
7. Vezess naplót. Nem kell valami szuper naplóra gondolni, csak írd le minden egyes alkalommal, hogy milyen távot, mennyi idő alatt futottál le és hogyan ment. Ez plusz motiváció és később, amikor már jobb kondícióba kerültél jóérzés visszaolvasni. Vagy írjál blogot és tegyed fel a barátaidnak, motiváld ezzel őket is.
8. A mozgás és az egészséges táplálkozás összefügg, mindkettő hatással van a külsődre. Ha egészségesebben szeretnél élni, kezdj el kocogni. Egyesek megjutalmazzák magukat fagyival vagy csokival, de ne tedd. Legyen a jutalmad valami egészséges finomság, amit szeretsz, utánna garantáltan jobban fogod érezni magadat.
9. Utolsó gondolat, ha van kutyád (ilyenkor is vegyed hasznát). Sokan lusták kutyát sétáltatni, de a futás az teljesen más. Mindketten élvezni fogjátok!
9. Utolsó gondolat, ha van kutyád (ilyenkor is vegyed hasznát). Sokan lusták kutyát sétáltatni, de a futás az teljesen más. Mindketten élvezni fogjátok!
10. Sajnos még nincsen tízes pont, de rossz érzés lett volna kilenc után abbahagynom. Én heti kétszer 20-40 percet kocogok.
Milyen gyakran futsz? Tudnál még +1 pontot hozzáadni?
2 komment
2010.08.30. 16:31 Myta
Utolsó Augusztusi hétvégém
Szia Blog!
Megint sokminden történt velem a hétvégén! Szombatonként kijárok a vásárcsarnokba, mert ott vásárolok be a hétvégére. Néha Api is elkísér, besegít a cipekedésbe, mert egy tálca tojással és négy-öt szatyorral nehezen közlekedem a városban. Szombat délelőtt ki se jöttem a zuhany alól: legalább hatszor mostam hajat a világ legjobb hajápoló termékeit próbálgatva.
Vasárnap, a reggeli csípős hideget leszámítva szép idő volt. El is mentem kocogni és végre kipróbálhattam az új Nike futócipőmet a Margitszigeten. Az estét moziba töltöttem, de erről majd később írok részletesebben….
2 komment
2010.08.30. 14:47 Myta
Whooo hooo áradat még mindig
Nagy szeme van! Aranyos vagy dühös? Állati feltűnő bagoly medálok nem csak éjszakai pasivadászathoz. Neked melyik a kedvenced? 
Azért még nem uniszex!
2 komment
Címkék: trend
2010.08.30. 11:14 Myta
Bomber dzseki
Ha van olyan ruhadarab, amit a legnehezebben választok ki azok a téli dzsekik. Legalább 7-8 évig hordom ezért fontos, hogy sokáig divatos maradjon és legyen benne valami különleges, ami miatt szeretem hordani. A korábbi kabátjaim béleletlenek voltak, és tavaly a nagy hóesésben szinte halálra fagytam. Idén elhatároztam, ez semmi képen nem fordulhat elő és két új kabátra is beruházok. Szeretnék egy vékonyabb dzsekit és egy télikabátot. Az alábbi két lehetőséget találtam az interneten (H&M). Egyszerű stílust keresek, amit több ruhához is fel tudok venni. Szeretem a fekete szint mert az időtálló és divatos marad. Mindkettő szőrös kapucnis ez nálam pluszpont. A zöld kabát teljesen más stílusú, és rövidebb fazonú. Te melyiket választanád?
2 komment
Címkék: vásárlás
2010.08.29. 16:06 Myta
Hétvégi milkshake
Ha nem is reggelire, de egy kiadósabb ebéd után ideális desszert.
Hozzávalók:
2 db. lime
2 db. kivi
300 g vanília fagylalt
1,5 dl. Tej
1 evőknál cukor
Öntsd Facsard ki a Lime-ot, és szeleteld fel s kivit. Öntsd össze a tejet, a lime levét és turmixold össze a kiviket.
Öntsd Facsard ki a Lime-ot, és szeleteld fel s kivit. Öntsd össze a tejet, a lime levét és turmixold össze a kiviket.
Tegyed bele a cukrot és keverd össze a fagylalttal míg lágy, krémes állagú nem lesz. Finom!!!
