Nem csak a legdrágább krémektől vagy a kozmetikai kezelésektől lehet szép és fiatalos a bőrünk. Nem pénztárca függő tanácsaim az alábbiak!

1. Sok alvás, fél egészség! Nincs olyan szemkörnyék ápoló, ami eltüntetné a kialvatlanság okozta karikákat a szem körül. A kiegyensúlyozott életmódhoz elég alvásra van szükség, különben meglátszik a bőrünkön. A bőröd is a legaktívabb éjjel, ezért legalább hét órát aludjál minden éjjel.

2. Védjed magadat a naptól: A bőröregedés nagyrészt a nap okozza. Használjunk napszemüveget, napozáshoz legalább 30-as fényvédő faktorú naptejet, szolárium helyett inkább arcbarnító krémet.

3. Antioxidánsok: használjunk antioxidánsokat tartalmazó krémeket. Az antioxidánsok védenek bennünket a külső behatásoktól a naptól és a portól.

4. Szemkörnyék: Sokan drága arckrémeket vásárolnak, pedig hol jelennek meg elsőként a ráncok? Igen, a szemünk körül. Itt a legvékonyabb a bőr ezért különösen fontos, hogy a szemkörnyékünkre kiemelt figyelmet fordítsunk.

5. Étkezés. Egyes élelmiszerek csodákra képesek Az Omega-3 zsírsavak segítik, hogy a bőrünk sima és fiatalos maradjon. A, C és E vitaminok, valamint a zöldségek közül az avokádó, a paradicsom, az olívaolaj, a brokkoli jó hatással van a bőrünkre.